BENESSERE & DINTORNI

BLOG di TECNOLOGIE DI BENESSERE

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Autostima, questa sconosciuta....

Liberati dall'ansia di dimostrare chi sei !

"se ottengo risultati tutti sapranno quanto valgo!" L'approvazione degli altri non basta mai, così ti condanni all'infelicità. Occorre invece trovarla dentro di se.

Ne parliamo perchè trasformare la vita in un concorso a premi produce solo stress. Se vivi solo per l'applauso:

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Dimagrire con la Psiche

Stop al fumo! Ma se arrivano i chili in più?
E' un gioco di dipendenze incrociate: smetti col fumo e inizi coi dolci. Una dieta d'attacco? Non serve se non inizi a trattare quel "vuoto" che senti dentro come una parte importante di te!

L'abitudine al fumo è una dipendenza vera e propria e smettere di fumare non richiede solo impegno e motivazione ma anche

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